what is raspberry fruit called in hindi, रसभरी खाने से क्या फायदा होता है? red raspberry in Hindi, What is another name for black raspberries?
information about raspberry in hindi
हिंदी में “Raspberry” फल को “रेशमी” या “अंगूर के फल” कहा जाता है। यह एक छोटा, लाल, रसीला फल है जो झाड़ियों पर उगता है, यह अपने मीठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।
रसभरी एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, विशेष रूप से विटामिन सी जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। वे आहार फाइबर, मैंगनीज, vitamin K and vitamins- B का भी एक अच्छा स्रोत हैं। “Raspberry” फल कैलोरी में भी कम होता है, जिसमें एक कप रसभरी में केवल 64 कैलोरी होती है।
रसभरी खाने से क्या फायदा होता है?
रसभरी को आमतौर पर नाश्ते के रूप में ताजा खाया जाता है या जैम, जेली, और अन्य संरक्षित बनाने के साथ-साथ केक, पाई और टार्ट्स जैसे विभिन्न प्रकार के पके हुए सामान बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। इनका उपयोग मीट सॉस, सिरप और चटनी जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों में भी किया जा सकता है।
आयुर्वेद में रसभरी को प्रकृति में ठंडा और कसैला माना जाता है, जो उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं और सूजन के इलाज के लिए उपयोगी बनाता है।
हिंदी में “Raspberry” का अर्थ है रेशमी या “रसभरी” जो झाड़ियों पर उगने वाले छोटे, लाल, रसीले फल को संदर्भित करता है और अपने मीठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। एक स्वादिष्ट, पौष्टिक जिसका दुनिया भर के कई लोग आनंद लेते हैं, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व के गुणों से भरपूर है.
Raspberry एक पोषक तत्व से भरपूर फल है जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। वे एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं, जो कोशिकाओं को क्षति से बचाने और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
क्या रसभरी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं?
Raspberry vitamin C मैंगनीज और फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत हैं। इसके अतिरिक्त, कैंसर विरोधी गुण भी हैं। रसभरी के नियमित सेवन से पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी मदद मिल सकती है। वे कैलोरी में भी कम हैं और वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं।
red raspberry in hindi
काली रसभरी और लाल रसभरी दोनों प्रकार की रसभरी हैं, स्वाद और पोषण समान हैं, लेकिन वे अपनी आकार और रंग में भिन्न हैं।
लाल रास्पबेरी रास्पबेरी का सबसे आम प्रकार है, और अपने चमकीले लाल रंग और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। वे आम तौर पर आकार में बड़े होते हैं और काले रसभरी की तुलना में मजबूत बनावट वाले होते हैं।
black raspberry in hindi
काली रसभरी, जिसे black caps के रूप में भी जाना जाता है, लाल रसभरी की तुलना में एक गहरा, चमकदार रूप और थोड़ा मीठा स्वाद होता होती है। वे आकार में छोटे होते हैं, और उनकी बनावट नरम होती है। वे लाल रसभरी की तुलना में अधिक एंटीऑक्सिडेंट से भी भरे होते हैं।
दोनों प्रकार के रसभरी अपने उच्च विटामिन सी, उच्च फाइबर और कम कैलोरी के लिए जाने जाते हैं। वे दोनों आम तौर पर ताजा खाए जाते हैं या जाम, जेली और अन्य के साथ उपयोग किए जाते हैं।
हिंदी में, black raspberries को “काले रेशमी” (काली रसभरी) और लाल रसभरी को “red raspberries” (लाल रसभरी) या “लाल रेशमी” कहा जाता है।
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