नींबू पानी पीने के फायदे | नींबू पानी पीने का सही तरीका

खाली पेट में नींबू पानी पीने के 8 फायदे हाम सभी को स्वास्थ्य राख्न में बहुद काम आता है । अगर हम नींबू पानी को देशी कोल्ड्र‍िंक कहा जाए तो इसमें कुछ गलत नहीं होगा। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर नींबू पानी हमारे सहर गाउ के हर किसी को पास आसानी से मिलजात है ।

हाम नींबू के बारेमे थोड़ा सा भी जान लेते और सही समय पर नीम्बू पानी पि लेते तो जरुर हमारे लिये फायदेमंद होगी। सुभ खाली पेटमे नींबू पानी पीने से क्या क्या फायदे है नीचे पड़ सकते है।

अगर आप अपने लिय और आपन परिवार दोस्तों को बता के उन लोगों के स्वास्थ्य के लिये फायदा दे सकते हो । नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान नींबू पानी पीने का सही तरीका

 

सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के 8 फायदे

 

 

1. सुबह उठकर नींबू पानी पीने से शरीर से दूर होते हैं और जीवन शक्ति पैदा होती है। यह खाना भी पचाता है।
2. नींबू विटामिन सी का भंडार है। जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। जो त्वचा की दाग धवाज को दूर करता है और चमक दे ता है।
3. नींबू का पानी शरीर में पाचक तत्व के उत्पादन में मदद करता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
4. नींबू का पानी शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द को कम करता है।
5. नींबू पानी बुरी सांस की समस्या को हल करने में मदद करता है।
6. नींबू में पाया जाने वाला विटामिन सी और पोटैशियम बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
7. सुबह उठना और दिन भर शरीर को ताजा रखने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए नियमित रूप से नींबू पानी पीना अच्छी है ।
8. अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीना बहुत फायदेमंद है।

 

 

ख़ाली पेटमे नीम्बू पानी पीने से क्या फायदा है । आप को जानकारी जरूर मिला । हाम और आप तो देसी cool drinks से बहुद खुस है । आप भी खुश है या नही जरूर कमेंट करना।

और नीम्बू पानी के बारेमे जानने के बाद जरूर दोस्तो के साथ शेयर करके हर दिन सुबह नीम्बू पानी पीने करो । आप भी स्वास्थ्य रहो दूसरों को भी स्वास्थ्य राख्ने को सोचो

 

 

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